В бассейне в Реммаше ведётся набор в мини-группу «Аквааэробику для беременных»

В бассейне в Реммаше ведётся набор в мини-группу до 6 человек на «Аквааэробику для беременных».

Будущим мамам занятия аквааэробикой помогут:
1. Научиться правильно дышать и чувствовать свое тело. Правильное дыхание снабжает кислородом все органы мамы и ребенка, что является профилактикой гипоксии плода.
2. Снизить нагрузку на позвоночник и укрепить мышцы спины. Крепкие мышцы спины облегчат маме в будущем кормление ребенка и ношение его на руках.
3. Укрепить мышцы живота – профилактика расхождения прямых мышц живота.
4. Улучшить кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы – профилактика варикозного расширения вен.
5. Научиться контролировать свое тело благодаря более крепким мышцам – идеальная подготовка к рождению ребенка.
6. Поддержать правильный вес и быстро восстановиться после родов.
7. Повысить чувство самооценки и зарядиться позитивным настроением.
Инструктор находится в воде во время занятия.

Что необходимо принести с собой на занятие: купальник, шапочку, тапочки с нескользящей подошвой, полотенце, мыльные принадлежности, медицинская справка об отсутствии противопоказаний для занятий аквааэробикой во время беременности.

Занятия ведёт Ксения Маминева - сертифицированный инструктор по аквааэробике для беременных.
Опыт работы: пять лет в Центре раннего развития «Дельфинёнок» г. Москва.
Время занятий: вторник, пятница 11.00
Запись по телефону +79854556525
Стоимость занятий: разовое посещение 900 рублей.